海帶自帶的幾個營養(yǎng)價值

2021-12-23 閱讀:10

1、排毒減肥

只要是含有大量纖維素的青菜,大部分都是有減肥功能。因為豐富的纖維素可以加速腸道排泄,吸附腸道游離的脂質(zhì)。纖維豐富的海帶,呈現(xiàn)堿性,增強了人體排毒功能。

2、護發(fā)

海帶從外形上看,就像女生的長發(fā)。生活中常見的護發(fā)食物,可能你知道得有很多,例如核桃可以讓頭發(fā)發(fā)亮、生姜可以讓頭發(fā)生長、黑芝麻可以讓頭發(fā)發(fā)黑等等。

3、輔助治療乳腺增生

近代研究調(diào)查顯示,海帶可以輔助治療乳腺增生。這是因為海帶含有大量的碘元素,可以讓女性體內(nèi)的卵巢泡黃體化,使得人體雌激素水平降低,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡,最終消除乳腺增生的隱患,達到預(yù)防乳腺增生的目的。

4、降壓降脂

海帶不僅有豐富的不飽和脂肪酸,還有大量的食物纖維,它們不但能清除血管壁上的脂肪、膽固醇,而且還可以調(diào)節(jié)腸胃功能,促進體內(nèi)多余膽固醇的排出;海帶中還含有淀粉硫酸酯,屬于多糖類物質(zhì),有助于降低血脂;海帶還可以阻止腸胃吸收放射性元素。

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